・メカジキのカレーソテー ・ミックスサラダ ・いんげん ・白菜・ニンジン・玉ネギのみそ汁 ・雑穀ご飯 ・フルーツヨーグルト ・出汁ガラの佃煮   今日はメカジキをカレーソテーにしたのですが、鮭や鯖ではない魚と […]

■中華丼（玉子＆キノコ） ■みそ汁 ■フルーツ入りヨーグルト   今日は『歩け歩け大会』。 朝からたっぷりカーボローディング！   ／池

■ごはん ■サバの味噌煮 ■めかぶ ■みそ汁   メシの止まらぬ『漢の料理』なら負けん！ 今朝はご飯のお代わり不可避なメニュー。 味噌煮はレシピより砂糖多めがコツ。   ／池