★サンドイッチ ・たまご ・ほうれん草コーン ・ハム ・いちごジャム ★ミネストローネスープ ★パン耳ラスク 「パン耳のラスクもっと食べたかった。みんなのパン耳もとってよかったのに。今度からもっとたくさん作ってね」と。 […]

・最強の朝食（納豆、たまご、かけごはん） ・ナスのみそ汁 ・昨晩の残りパスタ（マヨネーズ、ケチャップ和え） シンプル・イズ・ベスト！　タンパク質＋炭水化物で良質な筋肉作りましょう。 ごちそうさまでした。 ｂｙテツ &nb […]

・中華丼ver.Ⅱ ・浅漬け学園キュウリ ・納豆　with　学園長ネギ ・ほうれん草たっぷり冷スープ ・グレープフルーツ 学園の長ネギをていねいに刻んでくれてます。 続いてグレープフルーツのカット 1個のグレープを6等分 […]