体幹
今朝の朝活は～
スキー教室に向けて
体幹&筋肉を鍛えていきましょっ‼️
某動画の『世界で一番楽な筋トレ』で
Go❗
朝の弁天橋は…
要注意ポイントです
橋の上や
トンネルの出入口
日陰エリアは 凍結の恐れあり。
来村する際は 安全運転で。
こういう道を歩く時こそ
体感トレーニングでのバランス力が必要だね！
かず
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