■ごはん ■スクランブルエッグ ■ワカメときゅうりの酢の物 ■みそ汁 ■フルーツ入りヨーグルト   フルーツ入りヨーグルトはバナナの割合が高く、実質バナナのヨーグルト和え。   ／池

■□■□　■□■□　■□■□　はつよさんメニュー　■□■□　■□■□　■□■□ ・キーマカレー ・サラダ ・玉子ワカメスープ ・スィートポテト（マナさん作） 盛り付けのヘルプに 食事当番のR世と　お腹をすかせたM穂が 手 […]

・焼さば ・たまご雑炊 ・スイーツフルーツ 昨晩のご飯と鍋汁を再利用し、玉子をふんだんに入れて雑炊に・・・。よく脂がのったサバ焼きがインパクト有って良く合います。 タンパク質タップリで筋肉が喜ぶぞ！血液もサラサラでっせ！ […]