・ピーマンの肉詰め ・厚焼き玉子 ・キャベツとニンジンのヨーグルトサラダ ・みそ汁 ・白米 今日は私の大好きなピーマンの肉詰めを作りました。 ソースは、ケチャップソースとポン酢を用意しました。ケチャップソースの方が人気だ […]

■ごはん ■赤魚の煮つけ ■きゅうりとニンジンと塩昆布のさっぱり和え ■学園小松菜入りみそ汁（byカズさん） ■キウイフルーツ   最近出番の多い『○○（野菜）と塩昆布のさっぱり和え』。 要は浅漬け野菜ですが、 […]

クアオルト健康ウォークの体験会でいただきました。 鱒池さんのオリジナルセラピー弁当です！ 環境に配慮したトウモロコシ由来の容器なんです。 内容も　いつもの鱒重とはまた違ったメニューとなっています。 適度な運動と　最高の栄 […]