かじかなうどん（薬味＝ワカメ、学園ネギ、ほうれん草おひたし、玉ネギスライス）　お好みで・・・生姜、豆板醤、コショウ かじかなつけ汁 ポカポカ陽気なので屋外でうどんを煮てお昼ごはんにしました。夫々が思い思いに薬味を入れて味 […]

■高菜ご飯 ■ウィンナーとピーマンとブロッコリーの炒め物withサニーレタス ■切り干し大根（カズさん作り置き） ■野菜スープ（カズさん下ごしらえ） ※納豆は任意 （撮影：Iる）   炒め物をIる、汁物をｒ玖が […]

・巣ごもり玉子 ・ほうれん草とベーコンの炒め物 ・野菜（ミニトマト、アスパラガス） ・ごはん ・ワカメのすまし汁 ・甘夏 かずさん特製の朝ごはん 野菜がタップリで優しい味で身体が喜びます そして苦手な食べ物（アスパラガス […]