■ごはん ■ホッケの煮つけ ■茹でブロッコリー ■みそ汁   とってもヘルシーな朝食。 ごはんが無ければ『ビルダーの朝食』と言っても良い位。 ……と思ったけど、皆ブロッコリーにマヨネーズ付けちゃうからダメか。 […]

・野菜炒め ・納豆 ・フルーツヨーグルト ・みそ汁 ・ご飯 野菜炒め、ヨーグルトはA夢君作。ヨーグルトにもも缶とタップリのバナナが センスを感じます。ナイス！野菜炒めも野菜のシャキシャキ感がGOOD！ ごちそうさまでした […]

・出汁巻き玉子 ・塩鯖焼き ・とろろ ・ポテトサラダ ・野菜サラダ（キャベツ、ニンジン、ブロッコリー） ・オレンジ ・みそ汁 ・ご飯 栄養バランス大事です。一番人気はオレンジでした。（当たり前か・・・） とにかく、ごちそ […]