裏山歩き

今日も 落ち葉のプールに飛びこんで遊びます!

このステキな遊び場にたどりつくには、
ちょっとした 山歩きのコツが必要です。
急な斜面を直登するか?
ジグザグと進むか?

よく観ると 動物の足跡:ケモノミチがあります。
そこをたどると 割と楽に 歩を進めることができます。

また足のどこに意識を集中させて歩くか?
も大事な要素です。
親指の元、「母指球」に意識(体重)を乗せて歩くと
上手に歩けるんです。

裏山大好きっ子は このコツをつかんでいて
スイスイと山を駆け巡ることができるんです。

体幹も鍛えられて
裏山遊びは イイコトだらけ だね。

かず