・鮭焼き和風あん掛け（青梗菜＋アスパラ＋しめじ） ・グリーンサラダ ・イチゴ ・カブとワカメと油揚げのみそ汁 ・ご飯 本日も、もぐもぐタイム実施（食べ始めから10分は無言でごはんに集中）で順調に進みました。後半は 余った […]

・鶏の唐揚げ ・きんぴらごぼう ・ジャコとキュウリの酢の物 ・ニラの芽のゴマ和え ・車麩と玉ネギのみそ汁 ・ナン   今日は、ミニミニ料理教室の日で半数はそちらで夕食を作って食べます。 料理教室でナンを作るから […]

■七草粥 ■スクランブルエッグ ■フルーツ入りヨーグルト   1月7日の朝食といえば『七草粥』。 確か『七草』は『白菜・長ネギ・ほうれん草・舞茸・豆苗・梅干・スズシロ（大根）』でしたよね。 あれ、違ったかな？ […]