■ごはん ■ソーミンチャンプルー ■ミネストローネスープ（byナツさん） ■フルーツ入りヨーグルト   『食欲の秋』とは言いましたが、朝食は意外と食べないので難しい。 ごはんを追加で炊くべきか否か、おかずの具材 […]

・ナス焼きon焼き油揚げand鰹節 ・炒り玉子 ・ナスとニンジンの挽き肉炒め（和さん料理） ・フルーツヨーグルト ・ジャガ芋と玉ネギのみそ汁 ・ご飯 今日もお皿でナスが踊ります。季節の野菜はタップリ食べなきゃ！フライパン […]

■持参のおにぎり   今日は『お楽しみ会』で出発が早い為、バス内での朝食。 スノーシューハイクで体力使うから、しっかりエネルギーを補給。 ……とはいえ行動食に手を付けるのは、さすがに早過ぎでは？   […]