・三色丼（挽肉、炒り玉子、鮭フレークonブロッコリー（彩り） ・昨夜のうどん汁 ・グレープフルー＆リンゴ ごちそうさまでした。 ｂｙ　テツ

Iる撮影 ・さわらの柚子風味焼き ・ヒジキの煮物（かずさんアレンジ） ・鰹節のおかか ・お味噌汁 ・ご飯 ・みかん（頂き物） 画面外に、鹿肉のしぐれ煮（希望者） Iるがかつおぶしおかかに挑戦 パリパリにするんだ～と意気込 […]

＊＊＊　ちぐさんメニュー　＊＊＊ ・ごはん ・ササミのチーズはさみ揚げ ・黒豆煮 ・サラダ ・お出汁の元の佃煮 ・おみそ汁