■ごはん ■アスパラと玉子の炒め物 ■まっちゃんの『つくおき惣菜』（ひじき＆きゅうり） ■納豆 ■みそ汁 ■プラム   みそ汁を食事当番のR玖にお任せ。 油揚げが座布団のようだったり味見でなみなみだったりと、 […]

■ごはん ■鱈のちゃんちゃん焼き ■みそ汁   甘めの味噌だれとバターが浸みたちゃんちゃん焼き。 今日は外で雪遊び三昧だったので、 蛋白質も野菜もカロリーも摂れるナイスタイミングなメニューでした。   […]

☆なすの揚げ浸し ☆コーン炒め ☆たらこパスタ ☆学園鶏のスープ（かずさん作） ☆ご飯 ☆卵 ☆フルーツヨーグルト ☆中学生練習試合お弁当☆ 頑張ってきてね―― まな