・炒り玉子 ・ベーコン ・野菜サラダ（ドレッシングはお好みで） ・オレンジ ・具沢山スープ ・ご飯 ｢姿勢を正して下さい。黙想！・・・それでは、いただきましょう！｣（食前のルーティーン） ｢姿勢を正して下さい。ごちそうさ […]

・焼きししゃも ・鰹節、昆布、煮干しの佃煮 ・ひじき煮 ・オレンジ ・里芋、わかめ、油揚げ、刻みネギのみそ汁 ・ごはん　（別に玄米ご飯も有り） 二種の煮物は昨晩の内から学園長が調理、準備しておいてくれました。お陰様で今朝 […]

・野菜炒め ・ワラビの煮物 ・グレープフルーツ ・おかか ・豆腐と玉ネギのみそ汁 ・ご飯   サラダも作ったのですが、お皿にスペースが無くお昼にまわします。 良質な蛋白質、野菜や果物もバランスよく摂れる朝食にな […]