■▫■▫■▫ 哲ちゃんのメニュー ■▫■▫■▫ -ごはん 明太子 -豚バラ大根とさつま揚げの炒め物 -サラダ -ワカメ酢の物 -白菜漬け -なめこの味噌汁〜キノコ栽培のなめこ！ -ヨーグルト〜いただき物です なめこがぷる […]

・中華丼（白菜、人参、さやエンドウ、ピーマン、筍、豚肉、うずらの卵） ・野菜サラダ（サニーレタス、キャベツ、人参、キュウリ） ・ワカメ、玉ネギの玉子スープ 今晩のごはんは、野菜満載にしました。豊富に野菜を摂る事で腸内環境 […]

☆彡はつよさんメニュー☆彡 ・八宝菜(ニンジンの在庫を切らしていました・・・すみません！) ・ほうれん草のしらす和え ・大根とカニカマのヨーグルトサラダ ・ご飯 ・お味噌汁   「大根サラダに甘みがないからキウ […]