・玄米入りごはん　または酵素玄米 ・ブリの照り焼き ・キンピラ　Ver.2 ・カブの甘酢漬け ・具だくさん豚汁 ・ミカン 本日の食事当番は・・・ Ｗ奏がキンピラと汁物のバージョンアップとその盛り付けを。 Ｙ平は調理のやる […]

・ごはん ・きのこバター炒め ・スクランブルエッグ ・具だくさんスープ　（たんごさん作） ・フルーツヨーグルト 食当のＳ毅　→きのこ炒めに挑戦！ 味付けは塩コショウで、ね。 →Ｋ蓮がスクランブルエッグに挑戦！ ほろっほろ […]

・鮭のオーブン焼き ・出汁巻き玉子 ・ツナサラダ ・みそ汁 ・バナナ＆みかん 昨晩錬る前にお腹空いた～！と言いながら消灯になったので、今朝はチョイとボリューム出しました。 さてみんなは満足してくれたでしょうか？どうせまた […]