《　まっちゃん調理　》 ・サバの塩焼き ・切り干し大根 ・サツマイモの煮物 ・コールスローサラダ ・みそ汁 ・ご飯 今晩も身体に良い物ばかり且つとてもヘルシー！いくら食べても大丈夫。と言う事で、お代わり用のお芋と 切り干 […]

本日の昼食は朝活でそれぞれ握ったおにぎりです！ コーンツナ、おかか、梅干し、、、、 それぞれの好きな具材を入れて握ります。 それと、地域の人がふるまう「いのぶた汁」も一人一杯いただきました。 疲れた体に染み渡る・・・ & […]

-ごはん -カジキのバター醤油 -小松菜おひたし -納豆 -スープ -サツマ巾着 -フルーツ 小松菜の甘みが美味！ カジキも味が染みててgoooooood！ デザートまで一気に進んじゃいます。 キッチン水曜のみなさん、あ […]