【撮影：S郎】 ・ごはん ・納豆 ・焼き鮭 ・小松菜とジャコの和え物 ・大根と揚げとワカメのお吸い物 鮭を14切れ　一気にフライパンで焼くのですが、 上手に返さないと　身がほぐれてしまいます。 「なかなかムズカシイ・・・ […]

■ごはん ■ししゃものバタポン焼き ■白菜のおひたし ■みそ汁（仕込みbyカズさん）   白菜は学園坂下のHさんからの頂き物。 デカいの1玉を丸々使用したので『山盛り』のおひたしに。   ／池

【撮影：Y平】 ＊＠＋＊　ちぐさんメニュー　＊＋＠＊ ・ごはん ・酢鶏 ・大根ツナサラダ ・たくあん ・車麩のお味噌汁 鶏肉もピーマンもとろっとして美味！ 小学生は卒業式の為、早帰り。 食後は　帰省の荷作りだ！ かず