＊＊＊哲ちゃんメニュー＊＊＊ ・ごはん（白米と酵素玄米のチョイス） ・焼きシシャモ ・こんにゃく炒め ・ハムとほうれん草炒め ・お味噌汁 食事当番のＳ希＆Ｈ人は シシャモ焼きと　盛り付けをがんばりました！ Ｈ人は出汁で使 […]

本日の朝ご飯はなつさんの作り置きです。 ・ごはん ・お味噌汁 ・煮物 ・さつまいものみそ胡麻和え 朝晩津々と冷え込む時期になってきました。そんな朝には温かいお味噌汁と煮物が寒さ対策に効果覿面です。 それでは、寒さに負けず […]

・サバの塩焼き ・ひじきサラダ ・鰹節のおかか ・お味噌汁 ・ごはん ・マスカット 午前中畑仕事を終えたあと、当番のWちゃんとお手伝いのMちゃんが食事作りをしてくれました なんでも興味津々で聞いてくれるので、教え甲斐があ […]