千さんメニュー M穂撮影 ・豚の生姜焼き ・シーザーサラダ ・切り干し大根 ・車麩のみそ汁 ・出汁ガラのおかか ・ご飯 どれもとっても美味しく、みんなご飯が良く進みました フライパンに残った生姜焼きのタレをご飯に掛けて、 […]

・中華丼（白菜、人参、さやエンドウ、ピーマン、筍、豚肉、うずらの卵） ・野菜サラダ（サニーレタス、キャベツ、人参、キュウリ） ・ワカメ、玉ネギの玉子スープ 今晩のごはんは、野菜満載にしました。豊富に野菜を摂る事で腸内環境 […]

・適当野菜のスープスパゲッティー（玉ネギ、ニンジン、じゃがいも、ブロッコリー、トマト＋ベーコン） ・適当スープ パスタの具材は在庫に有る物で作り、スープは昨晩、今朝の残りをドッキンしトマトを入れて味付け調整。無駄のないお […]