・スパゲッティー ・じゃが芋の煮物 ・ハムとリンゴのサラダ ・フルーツヨーグルト ・みそ汁 ・ご飯 今朝も食欲全開！本日は小学校で６年生を送る会があります。沢山食べたから元気よく大きな声で送って下さいよ！ ごちそうさまで […]

本日の朝食 ・ホッケの塩焼き ・みそ汁 ・キュウリの塩昆布和え ・栗の渋皮煮（万里子さんからのいただきもの） でした！ 今日は中学生は通常登校、小学生は週末7日の代休です。 梅ジュースづくりの予定です👍   小 […]

・最強の朝食（納豆、たまご、かけごはん） ・ナスのみそ汁 ・昨晩の残りパスタ（マヨネーズ、ケチャップ和え） シンプル・イズ・ベスト！　タンパク質＋炭水化物で良質な筋肉作りましょう。 ごちそうさまでした。 ｂｙテツ &nb […]