本日の永野さん夕食メニュー ■牛丼 ■サラダ ■味噌汁 ■キウイ(頂きもの) トマト入りの美味しいサラダの写真を撮り忘れてしまいました。 上野村もだいぶ寒くなってきました。みんなで食べるホカホカのご飯が最高に美味しいです […]

■ごはん（白米 or 酵素玄米） ■ししゃものバタぽん焼き ■きんぴらごぼう（K子作り置き） ■納豆 ■みそ汁   H貴作のししゃももK子作のきんぴらも良い塩梅。 ごはんが進む朝食でした。   ／池

雨の土曜日の朝 毎朝のお山への挨拶、霧の谷間が美しい。 美味しい朝食を静かに皆で楽しみました。 ブリを塩焼きで インゲンの黒ゴマよごし（上野村の方言でゴマ和え） 高野豆腐とおろぬき（間引き）カブのお味噌汁 納豆 鰤が脂が […]