・玄米入りごはん ・焼き鮭 ・ほうれん草おひたし ・ひじき豆煮 ・スープ ・カブの浅漬け・・・写真外   魚を焼いて盛り付けたのと、ひじき煮を盛り付けてくれたのは　Iる。 おひたしを切って盛り付けてくれたのは　 […]

  ・スクランブルエッグ＋モヤシ炒め添え ・じゃが芋の煮物 ・うどん ・ご飯 旭を浴びて、それでは、いただきましょう。 昨晩残ったご飯ではおそらく足りないと思い、うどんでカバーしようと大目に茹でましたがそれでも […]

  ・ぶりの照り焼き ・小松菜のお浸し ・ひじきの五目煮 ・みそ汁 ・納豆 ・ごはん   今日の食当はW奏、補助がI人。 W奏には、ブリの照り焼きをお任せします。大きなフライパンでいっきに焼いてます。 […]