■▫■▫■▫ 哲ちゃんのメニュー ■▫■▫■▫ -ごはん 明太子 -豚バラ大根とさつま揚げの炒め物 -サラダ -ワカメ酢の物 -白菜漬け -なめこの味噌汁〜キノコ栽培のなめこ！ -ヨーグルト〜いただき物です なめこがぷる […]

【撮影：K世】 ■□■□　■□■□　■□■□　はつよさん　メニュー　■□■□　■□■□　■□■□ ・ごはん（白米と玄米のチョイス） ・プルコギ ・ジャガ芋の甘醤油炒め煮 ・大根ツナサラダ ・揚げとワカメのみそ汁 人数が増 […]

・ごはん ・焼き鮭 ・ほうれん草のソテー ・菜の花ともやしのナムル ・豚汁　ver.2 ほうれん草と格闘中。 Aに　切り方を伝えます。 AがBに　切り方を伝えます。 炒めて　味付けも Aに　やり方を伝えます。 AがBに　 […]