・焼さば ・たまご雑炊 ・スイーツフルーツ 昨晩のご飯と鍋汁を再利用し、玉子をふんだんに入れて雑炊に・・・。よく脂がのったサバ焼きがインパクト有って良く合います。 タンパク質タップリで筋肉が喜ぶぞ！血液もサラサラでっせ！ […]

■ごはん ■スクランブルエッグ ■ウィンナソーセージ（頂き物） ■トマト ■ワカメとアスパラのスープ（byマナさん）   本日のスクランブルエッグは食事当番K蓮が担当。 隠し味にプレーンヨーグルト入りです。 & […]

・麻婆豆腐＆ナス　ライス ・みそ汁 ・足りなかった子は昨夜の残りカレーライス どちらもまだ余りました。よって、夕食に再々度回します。 取り敢えず、ごちそうさまでした。 ｂｙテツ