・いわしの生姜煮 ・鰹節のおかか ・切り干し大根の煮物 ・イカのバターポン酢炒め ・お味噌汁 ・ご飯 かずさんがイカをぱぱっと調理してくれました 「イカうまっ」という声が聞こえてきます いわしはかなり長い時間を掛けて煮込 […]

本日の朝食はこちら ・ごはん ・お味噌汁(チグさん作り置き) ・サバとこんにゃくの甘煮(チグさん作り置き) ・揚げブロッコリーと人参・大根・ブロッコリーの茎の炒め物 朝から魚、野菜の栄養がたっぷりメニューです。 ごちそう […]

■ごはん ■カジキのムニエル（カレーマスタードソース） ■切り干し大根 ■サラダ ■みそ汁 ■みかん（画面外）   魚料理でしたがソースが好評で、お替わり分が競争になりました。 ごはんに合う味だったので、何なら […]