・焼さば ・たまご雑炊 ・スイーツフルーツ 昨晩のご飯と鍋汁を再利用し、玉子をふんだんに入れて雑炊に・・・。よく脂がのったサバ焼きがインパクト有って良く合います。 タンパク質タップリで筋肉が喜ぶぞ！血液もサラサラでっせ！ […]

・ご飯 ・鶏だし具だくさん洋風スープ ・磯辺揚げ ・イタリアンサラダ ・ポテトサラダorグラタン（昨日の余り） ・フルーツヨーグルト   フルーツ缶とヨーグルトを盛り付けてくれたSず。缶切りの使い方をマスターし […]

本日の朝食メニュー   ■ブリの塩焼き ■キュウリとカニカマの酢の物 ■大学芋 ■フルーツヨーグルト ■みそ汁(つねさん作) ■ご飯 みそ汁の味付けと盛り付けを手際よくやってくれました。 パイナップルを上手に切 […]