・鮭のオーブン焼き ・出汁巻き玉子 ・ツナサラダ ・みそ汁 ・バナナ＆みかん 昨晩錬る前にお腹空いた～！と言いながら消灯になったので、今朝はチョイとボリューム出しました。 さてみんなは満足してくれたでしょうか？どうせまた […]

°˖✧✧˖°はつよさんメニュー°˖✧✧˖°   ・肉じゃか ・大根菜っ葉の和え物 ・さつまあげと野菜の炒め物 ・ご飯 ・味噌汁   私は、はつよさんの和え物が大好きで、毎回レシピを教えてもらっています […]

本日の朝食メニュー ■サバの十石味噌煮 ■こんにゃくの煮物 ■ほうれん草のお浸し ■ご飯 ■玉ねぎとジャガイモの味噌汁 元気組、４名。 掃除するにも何するのも、あっという間に終わります・・・ たんご