・レンコンと白菜のバター炒め ・ウィンナージソテー ・キャベツ ・フルーツヨーグルト ・みそ汁 ・ご飯 レンコンはシャキシャキして頭蓋骨に響く歯ごたえ。脳を刺激して朝の目覚めには効果有るかな？ 乱切りのレンコン気にいりま […]

・味噌煮込みうどん ・大根葉と薩摩揚げのきんぴら ・厚焼き玉子 ・納豆 ・みかん（画面外） 昨日のうどんが余っていた為、いつもとはひと味違う味噌煮込み風に と思ったら、きんぴらとほぼ同じ具材になってしまった、ごめん･･･ […]

～まっちゃんメニュー～ ・ご飯 ・お味噌汁 ・もやしナムル ・ハヤトウリのきんぴら ・中華スープ ・マーボー春雨 本日もご馳走様でした。 かわ