撮影：H貴 ・雑穀ご飯 ・お味噌汁 ・茹でエンドウ ・焼き鮭 ・納豆(写真外) ・リンゴ   今日はフライパンにクッキングシートを敷いて、鮭を焼く担当をSKらにお任せ。 カリッと上手に焼けました！ Y平がプレー […]

・ごはん ・ブリの照り焼き ・ブロッコリーのカレーマヨ和え ・スナップエンドウ ・お味噌汁（ちぐさん昨） ブリの照り焼きとブロッコリーのポイントを伝えて Let’s TRY! 二人とも　最後までよくがんばりま […]

・野菜炒め ・ワラビの煮物 ・グレープフルーツ ・おかか ・豆腐と玉ネギのみそ汁 ・ご飯   サラダも作ったのですが、お皿にスペースが無くお昼にまわします。 良質な蛋白質、野菜や果物もバランスよく摂れる朝食にな […]