■中華丼 ■鮭のムニエルwtihミニトマト ■みそ汁   忙しい朝の味方、丼物。 食べやすいし、残った材料を有効活用したい時にも便利。 出たとこ勝負で作っても、それらしく見えるのが最大の利点？   ／ […]

・肉野菜炒め（あんかけ ・キュウリ、みょうが、かつお節のシーチキンの十国味噌和え ・フルーツヨーグルト＋バナナジュース ・みそ汁 ・ご飯 朝からボリューム満点でお腹いっぱい。さぁ、週の始まり張り切って参りましょう！ ごち […]

■ごはん ■ホッケの煮つけ ■みそ汁 ■りんご（画面外）   珍しく余りのホッケをめぐり、お代わりジャンケンが発生しました。 レシピより砂糖やや多めで正解だったかな？   ／池