今朝は　ずいぶん冷えたねー。 たき火であったまろー。 ・棒巻きパン ・焼き玄米おにぎり（オプション） ・足りない人は・・・ハヤシライスver２ ・ウィンナー ・コーンスープ（写真外） 良い天気で　外メシ日和です！ 今日の […]

・ごはん・スクランブルエッグ・ほうれん草ベーコン炒め・ひじき煮物・お味噌汁・グレープフルーツ 卵料理はお手の物。今回は水溶き片栗粉も使ってふわとろ仕様。H人、上手！ ほうれん草～はヘルプのI希の作。　最後の味付けまでがん […]

・玄米入りごはん ・ピーマンとベーコンもやし炒め ・ボイルウィンナー ・かにかまサラダ ・キュウリともずく酢 ・大根と小松菜の鶏ガラスープ ベーコン炒めをW奏ががんばりました！ 酢の物をYかが整えました。 炒め物のフォロ […]