・色々混ぜご飯 ・鮭のあらのほぐし身とピーマンの炒め物 ・キュウリとカニカマのマヨ和え ・お味噌汁 ピーマン切りからスタート！ そして　味付けまで 手際が良いこと タノモシイ限りです ありがとー それでは いただきましょ […]

・ご飯 ・お味噌汁 ・ほうれん草のシラス和え ・鯖の塩焼き ・ブルーベリーとクリームチーズのパウンドケーキ   今朝の気温は、、、－12℃！！ 厨房のお勝手口のドアと窓は凍結して動きませんでした。恐るべし大寒波 […]

・ホウレン草と舞茸のバター炒め ・スクランブルケッグ（学園鶏卵使用） ・味噌汁 ・ご飯 ・バナナ入りヨーグルト ・牛乳 ・クッキー（緑の協力隊Oさんからいただきました） 文句なし！ ごちそうさまでした。 /テツ