・ごはん ・ホッケ ・浅漬け ・もずく酢 ・おみそ汁 ・いただきものの　イチゴ！ 今朝の朝活は・・・ お弁当の『おにぎり作り』です！ 食べられる量を　食べたいおにぎりの具材を 自分で選んで作りますよー 朝日 […]

《　まっちゃん調理　》 ・サバの塩焼き ・切り干し大根 ・サツマイモの煮物 ・コールスローサラダ ・みそ汁 ・ご飯 今晩も身体に良い物ばかり且つとてもヘルシー！いくら食べても大丈夫。と言う事で、お代わり用のお芋と 切り干 […]