＊＊＊はつよさんメニュー＊＊＊ ■ごはん ■甘辛鶏ごぼう ■サツマイモのレモン煮 ■お任せで一品 ■みそ汁   「お任せ」枠はにんじんと何かのきんぴら風。 はつよさんに聞きそびれたので「何か」が謎のままですが、 […]

■ごはん ■アスパラと玉子の炒め物 ■まっちゃんの『つくおき惣菜』（ひじき＆きゅうり） ■納豆 ■みそ汁 ■プラム   みそ汁を食事当番のR玖にお任せ。 油揚げが座布団のようだったり味見でなみなみだったりと、 […]

・キムチチャーハン・お味噌汁 午前の『藍染め教室』～なかなか良い作品が仕上がりました！お昼ご飯をしっかり食べて、チャージして。午後は、また有志で  『蛇木の滝』  へ出陣です！ かず