本日の朝食🌞 ・ししゃも ・蒸し野菜の胡麻和え（人参ゴボウ） ・納豆 ・具沢山みそ汁（たんごさん仕込み！）   今朝は、肌に突き刺さるような空気と寒さ🥶 今週もがんばろうー！   ゆひ

★☆★Nさんごはん★☆★ ・親子丼 ・お味噌汁 ・なすの揚げ浸し ・キウイ（いただきもの）   最近めっきり冷え込んできたので、あったかいご飯が身体と心にしみます。 お風呂を一足先に入り終えた女子達が、指導員が […]

・ひじき炊き込みごはん ・ズッキーニと豚肉の味噌炒め煮 ・出汁の素の手作りふりかけ ・サラダ ・お味噌汁