・ごはん・スクランブルエッグ・ほうれん草ベーコン炒め・ひじき煮物・お味噌汁・グレープフルーツ 卵料理はお手の物。今回は水溶き片栗粉も使ってふわとろ仕様。H人、上手！ ほうれん草～はヘルプのI希の作。　最後の味付けまでがん […]

■ごはん ■鮭の酒蒸し ■もやしと頂き物スナップエンドウのお浸し ■Y平作り置きナムル ■みそ汁（Y平下ごしらえ） ■納豆 ■フルーツ入りヨーグルト   鮭をH貴とY平、フルーツ入りヨーグルトはSが担当。 実は […]

・出汁巻き玉子 ・焼きナス ・南東 ・キムチ ・ビワ＆リンゴ ・みそ汁 ・ご飯 久しぶりのビワ！美味い！出来れば３～４個食べたいところですが、そこはリンゴでカバー。H貴君とR世ちゃんが丁寧に皮剥きしました。 今日は一週間 […]