■キャンプめし（昼） 　 持ってきたおにぎり、差し入れのしいたけスープ（上野村名産）、 スモークチーズ等々。 　 スモークチーズは何とお手製です。 　 ／池

★ちくわの卵とじ ★キノコ炒め ★めかぶ ★みそ汁（たんごさん作り置き） ★ごはん 朝は小雨でしたが、雨も上がりなんとか登山に行けそう！ みんな怪我せず元気にいってらっしゃーい☆ まな

■ごはん ■アジの開き ■きんぴらごぼう ■納豆 ■みそ汁   秘伝の酒蒸し法を調理担当のR世に伝授しました。 家でも作ってみてね。 きんぴらとみそ汁はJKさん謹製。美味。   ／池