サイクリングから戻ると・・・ おやつの用意をしていてくれたR世＆M穂。 ありがとー。 ・きなこボーロ　＆　ミカン←いただきもの いただきます！ さらに・・・ 夕飯時には 『手作りラー油』です。 これは　ごはんが進みすぎま […]

O家特製の アーモンドとキャラメルがとーってもぜいたくな フロランタン！ いつも　ありがとうございます！ 美味しいおやつをチャージして こちらのタワーは　さらなる高みをめざしますっ！ GO！　GO！ かず

・野菜炒め ・ワラビの煮物 ・グレープフルーツ ・おかか ・豆腐と玉ネギのみそ汁 ・ご飯   サラダも作ったのですが、お皿にスペースが無くお昼にまわします。 良質な蛋白質、野菜や果物もバランスよく摂れる朝食にな […]