・鮭のオーブン焼き ・出汁巻き玉子 ・ツナサラダ ・みそ汁 ・バナナ＆みかん 昨晩錬る前にお腹空いた～！と言いながら消灯になったので、今朝はチョイとボリューム出しました。 さてみんなは満足してくれたでしょうか？どうせまた […]

・スパイシーチキンどんぶり（レタス添え） ・レタスとトマトのコンソメスープ オーブンでじっくり焼いたチキンを丼に乗っけて豪快にいきます！ 食後の食器洗いも少ない数で手間掛からないし！これいいかも・・・。 さ～いよいよ今日 […]

■ごはん ■鮭のムニエルバターしょう油風味 ■ミニトマト ■納豆 ■みそ汁   今朝の鮭はムニエルに。 片栗粉まぶしすぎ＆油引きすぎで フライ風の仕上がりですがムニエルなのです。   ／池