和食な朝食でした。 色合いと、栄養を、三食に盛り付け。 サバ　ヒジキ煮　小松菜のサラダ風お浸し サツマイモと白菜の秋の味覚お味噌汁 今週末も元気に過ごして欲しいです。 ごちそうさまでした。 つね

■玉子おじや（byマナさん） ■ブリ大根（byマナさん） ■ナポリタン（by川さん） ■みそ汁 ■干し柿（お好みで）   本日のブリ大根はマナさん流。 レシピなど見ず、手慣れた料理。 こちらも染み染みでウマい！ […]

■ごはん ■鮭の酒蒸し ■ほうれん草ソテー ■みそ汁 ■梨 　 おかずを加える代わりに具（豆腐）沢山のみそ汁にしてみました。 　 ／池