・鶏の唐揚げ ・きんぴらごぼう ・ジャコとキュウリの酢の物 ・ニラの芽のゴマ和え ・車麩と玉ネギのみそ汁 ・ナン   今日は、ミニミニ料理教室の日で半数はそちらで夕食を作って食べます。 料理教室でナンを作るから […]

・ごはん　with 手作りふりかけ ・ウィンナー ・インゲンのゴマみそ和え ・ほうれん草バター炒め ・スープ ・ヨーグルト・・・いただきもの ・ミルク（写真外）・・・いただきもの W奏がウィンナーをゆでて、そのゆで汁でス […]

・ぶりの照り焼き ・筑前煮 ・ウドのきんぴら ・ブロッコリー ・みそ汁 ・ご飯 ・栗の甘煮 今日はまりこさん調理です 旬の食材をたっぷり使った夕食になりました うどはみんな何これ？ときょとん顔 あんまり食べないから馴染み […]