・サバのオーブン焼き ・ホウレン草の胡麻和え ・昆布の佃煮 ・納豆 ・シャインマスカット ・ワカメと豆腐の味噌汁 何と、ま～、栄養バランスのとれた朝ごはんだこと！こりゃ元気になるわぃ！そして、きっといい人になります。 ｂ […]

・ごはん ・照り焼きレモン風味のブリ ・ピーマンとシイタケ油揚げベーコン炒め ・白菜美味しい味噌汁（恒さん作） ・もずく 具材を小気味良く刻む2人～ 集中集中 刻みの後は ２Sが炒め物を S🌸が汁物の味つけとブリの盛り付 […]

・親子丼 ・水餃子スープ ・デザート（ブラハムクラッカー、エーブレスキーパー） 水餃子のギョウザは頂き物です 本日の上野村はとっても寒いので（最高気温3度）からだが温まるようスープにしました そして、当番のIるが親子丼の […]