・メカジキのカレーソテー ・ミックスサラダ ・いんげん ・白菜・ニンジン・玉ネギのみそ汁 ・雑穀ご飯 ・フルーツヨーグルト ・出汁ガラの佃煮   今日はメカジキをカレーソテーにしたのですが、鮭や鯖ではない魚と […]

■高菜ご飯 ■ウィンナーとピーマンとブロッコリーの炒め物withサニーレタス ■切り干し大根（カズさん作り置き） ■野菜スープ（カズさん下ごしらえ） ※納豆は任意 （撮影：Iる）   炒め物をIる、汁物をｒ玖が […]

＊＊＊Kさんメニュー＊＊＊ ■ごはん ■アジフライ ■マカロニサラダ ■みそ汁 ■みかん   アジフライは『ソース派』と『しょうゆ派』で国論を二分するメニューですが……って、最近似たような話をUPした記憶が。 […]