・中華丼（白菜、人参、さやエンドウ、ピーマン、筍、豚肉、うずらの卵）

・野菜サラダ（サニーレタス、キャベツ、人参、キュウリ）

・ワカメ、玉ネギの玉子スープ

今晩のごはんは、野菜満載にしました。豊富に野菜を摂る事で腸内環境が整い、イライラが収まるそう・・・。久しぶりの通学でチョイと疲れも溜まったかな？野菜いっぱい食べて穏やかにやろうぜ！　一週間おつかれさん！

ごちそうさまでした。

ｂｙ　テツ