・ごはん ・サバの竜田揚げ ・ほうれん草おひたし ・マカロニサラダver.2 ・もずく ・白菜と根菜のスープ おひたしをＲが担当。 ゆでて　水にさらして 食べやすい長さに切り分けてくれました。 サラダとサバの盛り付けを […]

・ししゃもの塩焼き ・ひじきの煮付け ・カボチャの煮付け（萌ちゃん作） ・ニンジン・玉ネギ・車麩のみそ汁 今日私は夕方からの勤務でしたが、萌ちゃんがみそ汁の出汁を取り、 カボチャの煮付けをつくってくれていたのでとても助か […]

■ごはん ■鮭のムニエル ■納豆（お好みでwithキムチ） ■みそ汁 ■みかん   食事当番のH人が鮭を調理。 先日のシシャモ同様にニンニク味ぽん風味でムニエルに。 甘塩が効いた鮭なので、味ぽん控えめレモン果汁 […]