・ムケッカ・デ・マリスコス ・切り干し大根のオムレツ ・グリーンサラダ   今日は、ブラジル料理を食べてみたいという要望に応えてムケッカ・デ・マリスコスを作りました。 海鮮ココナッツカレーという感 […]

・もち麦入りごはん ・さつま揚げと豚肉シイタケ炒め煮 ・ピーマンの桜エビとチーズ詰め ・ミニトマト ・大根とワカメのお味噌汁 食事当番のY平が大活躍！ お味噌汁の大根のカットと味の調え　から ピーマンの詰め物。 バナナの […]

■ごはん ■鱈のちゃんちゃん焼き ■みそ汁   甘めの味噌だれとバターが浸みたちゃんちゃん焼き。 今日は外で雪遊び三昧だったので、 蛋白質も野菜もカロリーも摂れるナイスタイミングなメニューでした。   […]