・シラスごはん　with 　刻み海苔 ・カツオのたたき　with　大葉＆刻みネギ ・白菜人参キュウリの白ごまサラダ ・ジャガとワカメのお味噌汁 ・甘夏 刻みネギは　「母の教え」に従って　がんばってます。 この後、汁物の味 […]

＊＊＊哲ちゃんメニュー＊＊＊ ■もち麦・雑穀等入りごはん ■焼き鮭のあんかけ ■けんちん汁 （撮影：Y平）   夜はすっかり冷え込むようになり、けんちん汁が好評。 余りの鮭もジャンケンで争奪戦。 『食欲の秋』で […]

・ごはん ・サバの竜田揚げ ・サツマイモバター（マナさん作） ・ゆでスナップエンドウ ・みそ汁 朝一番に畑から収穫したスナップエンドウの 筋をとって　さっとゆでて　軽ーく塩をしただけで 甘さが広がります！ みそ汁の具材を […]