・キムチチャーハン・お味噌汁 午前の『藍染め教室』～なかなか良い作品が仕上がりました！お昼ご飯をしっかり食べて、チャージして。午後は、また有志で  『蛇木の滝』  へ出陣です！ かず

■ごはん ■ニラ玉 ■みそ汁 ■グレープフルーツ（画面外）   頂き物のキャベツ1玉投入で、 ニラよりもキャベツが目立つニラ玉となりました。   ／池

・鱈の塩焼きにエリンギ焼きを乗っけました ・納豆 ・みそ汁 ・ご飯 ・フルーツヨーグルト 今日は中学生のM穂ちゃんが部活でやや早めの登校の為いつもよりもやや早めの朝食でしたが、皆も同じ時間に付き合ってくれました。普段と変 […]