本日のメニュー 斉藤さんごはん～味噌煮込みうどん・お稲荷さん・海苔巻き・野菜サラダ（ニンジンドレッシング）・夏ミカン 斉藤さんはとにかく手早い！！毎月ミニミニ料理教室を開いているだけあって チャチャっと作ってしまう・・・ […]

＊＊＊　＊＊＊　まっちゃんメニュー　＊＊＊　＊＊＊　・親子丼・浅漬け・お味噌汁・サクランボ・・・いただきもの・まっちゃんのプラム 鶏肉がとろっと　やわらかい！じっくり　煮込んでくれたので。玉子と合わさって　とても美味しか […]

・野菜炒め ・ワラビの煮物 ・グレープフルーツ ・おかか ・豆腐と玉ネギのみそ汁 ・ご飯   サラダも作ったのですが、お皿にスペースが無くお昼にまわします。 良質な蛋白質、野菜や果物もバランスよく摂れる朝食にな […]