・最強の朝食（納豆、たまご、かけごはん） ・ナスのみそ汁 ・昨晩の残りパスタ（マヨネーズ、ケチャップ和え） シンプル・イズ・ベスト！　タンパク質＋炭水化物で良質な筋肉作りましょう。 ごちそうさまでした。 ｂｙテツ &nb […]

・親子丼 ・水餃子スープ ・デザート（ブラハムクラッカー、エーブレスキーパー） 水餃子のギョウザは頂き物です 本日の上野村はとっても寒いので（最高気温3度）からだが温まるようスープにしました そして、当番のIるが親子丼の […]

本日のメニュー ～はつよさんごはん～ 鶏と者がのトマト煮・こんにゃくの白和え・ナスの焼き物・アップルパイ （R輝作） はつよさんの料理は、お袋の味(*^_^*) 感謝して、いただきます！！ 　　　　　　　　　　　　　　　 […]